باشگاه های یوگا در بوشهر – آدرس و تلفن
آدرس باشگاه یوگا در بوشهر
یوگا از جمله ورزش‌هایی است که هر گاه از آن صحبتی به میان آید، اولین مسئله‌ای که ذهن به سمت آن حرکت می‌کند احساس آرامشی است که یوگا به افراد می‌دهد. در واقع این موضوع در ذهن بسیاری از افراد ثبت شده که این ورزش راهی برای رسیدن به آرامش است.
باید بدانید که یوگا از ریشه کلمه سانسکریت YUJ گرفته شده که معنی آن اتحاد است. در واقع یوگا این قدرت را دارد که بین تن و روان و حتی نیروهای مثبت و منفی وجودی انسان، اتحادی غیرقابل باور ایجاد کند.
همانطور که در جریان هستید، این علم قدمت بسیار زیادی دارد و در طی این مدت دستخوش تغییرات زیادی شده و با اطمینان می‌توان گفت که به تکامل رسیده است به گونه‌ای که از آن به عنوان یک علم حیرت انگیز یاد می‌کنند. بهترین باشگاه یوگا در بوشهر را در جدول زیر به همراه آدرس باشگاه یوگا در بوشهر و تلفن باشگاه یوگا در بوشهر فراهم کرده ایم.
آیا یوگا باعث کاهش وزن میشود؟
یوگا ورزشی نیست که صرفا برای کاهش وزن انتخاب کنید، در واقع یوگا یک ورزش ذهنی و روانی میباشد ولی اگر بصورت مداوم انجام شود کاهش وزن را نیز به همراه خواهد داشت ولی نه به اندازه یک ورزش هوازی یا فیزیکی. به لیست زیر دقت کنید:
- یک ساعت شناکردن: 400 کالری.
- یک ساعت: 660 کیلوکالری.
- یک ساعت ایروبیک: 460 کیلوکالری.
- یک ساعت تنیس خاکی: 470 کیلوکالری.
- یک ساعت یوگا: 175 کیلوکالری.